تعد السمنة من الأمراض المنتشرة في العالم وخاصة في الدول العربية، والسمنة عبارة عن تراكم الدهون والشحوم في الجسم سواء أكانت متراكمة في منطقة واحدة بالجسم كالبطن والكرش والصدر والأرداف، أو متراكمة في كافة أجزاء الجسم؛ ولذلك نقدم لكم أسرع نظام ريجيم للسمنة وتخسيس البطن والكرش خلال سبعة أيام.

نظام غذائي لتخسيس منطقة البطن والكرش

تعد السمنة في منطقة البطن والكرش من الأمراض التي تزعج الكثير من السيدات والرجال على حد سواء، وينتج تراكم الدهون في الجسم من عدم توازن الطاقة المستهلكة في الجسم والطاقة المستمدة من الطعام.

وعلاج السمنة الأمثل يتضمن في خطواتين:

وإليكم الآن أسرع نظام ريجيم لتخسيس البطن والكرش في 7 أيام:

اليوم الأول:

اليوم الثاني:

اليوم الثالث:

اليوم الرابع:

اليوم الخامس:

اليوم السادس:

اليوم السابع:

تحديث

للحصول على جسم صحي ورشيق ولضمان أيضًا نجاح عملية نظام الريجيم وحرق وإذابة الدهون يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه بشكل يومي خلال فترة الريجيم؛ وذلك للحفاظ على نضارة البشرة والحفاظ عليها من الجفاف وحيوية الجسم، ومساعدة الجسم في التخلص من السموم والدهون.